頭半棘筋・頚板状筋・頭板状筋の指圧法のコツとは/後頚部の指圧法

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後頚部の筋肉に対して、治療反応を起こす指圧法についてお伝えしていきます。
この部位のトリガーポイントでは、頭半棘筋第2TP、頚板状筋第1TPなどの指圧法と通じてきます。

早速ですが、
圧のベクトルは、頸椎の椎弓を受けにすることと、頸椎の前彎度合いに対して垂直圧となることが響かすコツとなります。

人間の体は丸みがあり、特に頚部でもその特徴はあります。
伏臥位での施術の場合、圧のベクトルが床方向に向かってしまうと、筋肉の丸みのため圧が外側に流されてしまいます。

椎体の棘突起から横突起までの椎弓のカーブをしっかりとイメージして、そこに筋硬結を圧し当てていく感じで指圧を行います。

この時にもう一つ大事なポイントは、
頸椎の生理的彎曲（ストレート気味の方もいますが）に対しても、垂直圧となるように心がけます。

圧が椎弓に向かうということは、やや内方に向かうということで、
さらに彎曲に対しても垂直という、この2つを意識してベクトルを定めると、

痛くて気持ちの良い圧となり、頭部や目の奥などに響く圧となります。

少し上級のテクニックとなってきますと、
頭半棘筋や頚板状筋、頭板状筋の、
筋走行や付着部位をイメージして、それぞれの筋肉の形状に対して垂直となるように圧を入れます。

そのためには、拇指の当て方がとても重要です。

拇指のどの部分を筋肉に当てて圧を入れると、治療効果が高まるのか？

指圧とは、
手指や肘の当てる部分や角度によって、
効き方が大きく変わってきます。

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