トリガーポイント

大腿直筋のトリガーポイントは、膝痛の症状には必須の治療ポイントになります。 膝関節を伸展するだけではなく、股関節の屈曲筋にもなるため、股関節痛や腰痛にも関与することがあります。 また、腸骨の下前腸骨棘に付着しているため、この筋の過緊張や短縮...

後頭下筋群とは 後頭下筋群は、上位2つの頚椎と後頭骨をつないでいる４つの筋肉です。 この筋肉のトリガーポイント（TP）が活性化すると、頭部の内側や後頭部から目の奥、前頭部に広がっていくような痛みを引き起こします。 片側の頭部全体が痛むように...

肩甲挙筋のトリガーポイントは、首と肩上部のつけ根や、肩甲骨内縁、肩上部背側にコリと痛みを引き起こします。 肩甲挙筋は、上位4つの頚椎横突起の後結節から起こり、肩甲骨上角の内側縁に付着しているため、 精神的緊張や不良姿勢により肩が上がったまま...

僧帽筋のトリガーポイント（TP）は、活性化すると首の痛みや頭痛の原因となります。 第1トリガーポイントは、首と肩上部のつけ根辺りに形成され、こめかみの痛みの主な原因となり、目の奥や側頚部、時には後頭部にも痛みを送ります。 めまいの原因ともな...

胸鎖乳突筋にトリガーポイント（TP）が形成されても、胸鎖乳突筋自体に痛みやコリ感という自覚症状を感じないという特徴があります。 触察してこの筋が硬くなっていればTPが形成されており、頚部に（胸鎖乳突筋部ではなく！）痛みではなくコリ感を感じさ...