身体操作

指圧では、身体の中にある回旋運動をそのまま使うのではなく、母指へ向かう直線的な圧へ変換する感覚が大切です。骨盤・体幹の回旋を指圧へ活かす身体操作を、指圧塾・杉本憲一が解説します。

指圧では、押す側の手だけを前へ出すのではなく、反対側の体幹や肩・骨盤が自然に連動することで全身を使いやすくなります。右手が前に出るとき左側が引かれる「対側連動」を、指圧塾・杉本憲一が解説します。

指圧で全身を連動させ、重心移動を滑らかにするためには股関節から動く意識が重要です。丹田をイメージしにくい方にも使いやすい、ケトルベルスイングを参考にした身体操作を指圧塾・杉本憲一が解説します。

指圧で床反力を使うとき、床を蹴った力をそのまま母指へぶつけるのではなく、一度丹田で受けてから上肢へ伝える感覚が大切です。力押しにならない床反力の使い方を指圧塾・杉本憲一が解説します。

指圧で肩や腕に力が入りすぎる方へ。スワイショウのように体幹の動きに上肢が自然についてくる感覚を、母指圧へどう活かすのか。指圧塾・杉本憲一が、脱力した上肢の使い方を解説します。