トリガーポイントには、筋腹の中央部に形成されるセントラルトリガーポイントと、起始停止部の近くであり、筋腱移行部あたりに形成される付着部トリガーポイントがあります。 教科書的には、セントラルトリガーポイントが先に形成されるので、 治療では、こ...

按摩の「摩法」のメイン手技となる拇指揉捏は、適圧で行えば、コリ固まった筋肉を緩めたり、邪気や発痛物質を散らす、ツボやトリガーポイントの触察、按法の後の調摩などと、様々な効果が期待できます。 虚のコリといわれる、表面からはわかりにくい奥底（深...

40代の女性ですが、首肩コリや腰痛の治療を行っていて、ツボでいえば肩井や腎兪に圧痛反応が現れている方がいます。 その圧痛反応は、拒按といえるくらいの痛みで、軽い圧でもかなり不快な痛みを現していました。 ご本人いわく「腫れ物に触れられている」...

指圧とは、「力で押すのではなく、体重をかける！」というアドバイスはよく聞きます。 腕の力では強さに限界があり、 また、力で押したものは同じ力で反発してくるため、筋肉は緩みません。 「体重をかける」ということは、間違いではないのですが、正しく...

「拇指を反らして、広い面（指腹）で押す」 「"強く押す"ときは、両拇指を重ねて押す（重ね拇指圧）」 「女性は指が細いから圧が鋭くて痛い」 などのことを、今までに何度も耳にしてきました。 これらのことは、全てとは言いませんが、指圧の実践におい...