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指圧では肘を完全伸展してロックするのではなく、自然に伸ばしながら上腕骨から橈骨、母指へ力を通すことが大切です。「曲がった鉄パイプ」のイメージを使った肘の身体操作を指圧塾・杉本憲一が解説します。

指圧ではMP関節が屈曲位でも伸展位でも、関節を固めず柔らかく使うことが大切です。ルンブリカルポジションを参考にした手の使い方を、指圧塾・杉本憲一が解説します。

指圧で母指を痛めないためには、母指の力だけで押さないことが重要です。IP関節を反らせず起こす感覚、上腕骨から橈骨・母指へ力を通す身体操作、末節骨を当てる意識について指圧塾・杉本憲一が解説します。

指圧で深く安定した圧を伝えるには、手や腕だけでなく床反力を活かす身体操作が重要です。足元、股関節、骨盤、丹田、重心移動、脱力、支え圧をつなげる考え方を指圧塾・杉本憲一が解説します。

指圧で深く安定した圧を入れるには、力むよりも脱力が重要です。肩・腕・母指の余計な緊張を抜き、丹田、重心移動、股関節、床反力、支え圧を使って圧を伝える身体操作を指圧塾・杉本憲一が解説します。