それ、
「力不足」ではありません
やり方の問題かもしれません
指圧は基礎が9割です
・圧が浅い
・手が痛くなる
・うまく効かせられない
こうした悩みは、
正しい体の使い方を知るだけで
大きく変わります
基礎が分かると、
「楽に・深く」圧が入るようになります
基礎からしっかり学びたい方は
オンライン指圧塾をご覧ください
五十肩の痛みで悩んでいる方は少なくないと思います。
緩解までの期間は、平均で1年間位とも言われており、
長い間、患部の痛みや可動域制限で苦しむことになります。
患者さんにとっては、
可動域の問題よりも、痛みが辛いと訴える方が多いようです。
夜寝ている時も、
夜間痛（自発痛）や寝返り時の痛みで目が覚め、睡眠不足となり、
そのせいで、
慢性的な肩こりや腰痛が悪化したり、
ストレスも強くなるので、自律神経の働きが乱れ体調を崩したりと、
五十肩の痛みが原因となって、悪循環が生まれてしまいます。
東洋医学では、
「本治より標治を先とせよ」という言葉があるように、
五十肩の症状に対しては、
痛みに対するアプローチが最優先だと思います。
そこで、
肩関節周囲へ痛みを送るトリガーポイント体系を知っておくと、
五十肩への守備範囲が広くなります。
肩関節痛のエリアを3つに分けます。
肩関節前面の痛みには、
棘下筋、広背筋、大胸筋、小胸筋のトリガーポイント
棘下筋TPの形成部位と関連痛パターン
外側の痛みには、
棘上筋、棘下筋、斜角筋のトリガーポイント
棘上筋TPの形成部位と関連痛パターン
後面の痛みには、
小円筋、大円筋、肩甲下筋、上腕三頭筋第1TPなどのトリガーポイント
肩甲下筋TPの形成部位と関連痛パターン
これらのトリガーポイントへの治療がメインとなってきます。
丁寧に触察していき、ジャンプサインを注意深く観察して、
活性化しているトリガーポイントを見つけ、
不快な痛み（拒按）を与えない程度の圧で、
安定持続圧（按法）を行い、トリガーポイントを沈静化させます。
一回の治療で痛みの度合いが、10 → 0 というわけにはなかなか難しいですが、
定期的に治療を行うことで、
痛みは、3割減、半減となってくれれば、患者さんのストレスもかなり緩和され、
体調も良くなっていきます。
また、
五十肩の治療で大切なのは、
トリガーポイントの関連痛パターンとは合わなくても、
ローテーターカフの筋硬結を治療することで、
可動域の拡大や、肩関節周囲が軽くなる感じなどの効果が期待出来ます。
患者さんの訴えている痛みの真の原因となる、
一番の責任トリガーポイントを見つけ、
適切な圧による指圧療法を行うことが出来れば、
症状緩解までの期間を早めることへつながると思います。
※画像は、書籍「誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方」から引用
トリガーポイント療法コース
2019年11月6日(水) 10:00 ～ 17:20
「斜角筋・ローテーターカフ・胸筋・上肢筋群のトリガーポイント療法」
Twitterで、経絡治療、トリガーポイント療法、関節包内調整法などに関する
知識をシェアしてます。
良かったらフォローお願いします！
アカウント名 指圧塾・杉本憲一
ユーザー名 @shiatsu_juku
ここまで読んでいただきありがとうございます。
もし今、
「自分もできるようになりたい」
「基礎からちゃんと学び直したい」
そう感じているなら、
それが始めるタイミングです。
現在、オンラインと実技講習の両方で
学べる環境をご用意しています。
■ オンラインで学びたい方
（自分のペースで基礎から学びたい方）
▶ オンライン指圧塾を見る
■ 実際に手技を身につけたい方（対面講習）
【指圧療法コース】
→ 指圧の基礎から臨床で使える技術まで
＊毎年受講されるリピーターの方もいらっしゃいます。各回残り５名。
※少人数制のため定員があります
▶ 指圧療法コースの詳細を見る
【骨盤療法コース】
→ 骨盤調整を中心にした実践的な技術
＊すでにお申込みが入っています。残り５名
※少人数制のため定員があります
▶ 骨盤療法コースの詳細を見る
【トリガーポイント療法コース】
→ 痛みの原因にアプローチする技術
※少人数制のため定員があります
▶ トリガーポイント療法コースの詳細を見る
「分かる」だけでなく
「できる」に変えたい方へ。
今、行動するかどうかで
半年後の技術は大きく変わります。
一歩踏み出すことで、
技術は確実に変わっていきます。
