トリガーポイント 腹直筋トリガーポイントの関連痛/背腰部の痛みに治療効果を発揮する
腹直筋のトリガーポイントが活性化すると、背腰部に関連痛を送ります。背中の痛みや腰痛に対して、見落とさないように注意したいトリガーポイントです。 脊柱起立筋に筋緊張が現れれば、拮抗筋である腹直筋にも影響が出てきます。 "くしゃみをすると腹筋が...
トリガーポイント
トリガーポイント 
トリガーポイント 坐骨神経痛様の症状を引き起こす小殿筋第2トリガーポイント/殿筋群への肘圧法
殿部から下肢後側にかけての痛みやシビレ感を訴えれば、坐骨神経痛と診断されることが多いと思います。 坐骨神経の走行に沿って線1本のシビレがあれば、神経根の圧迫や梨状筋による神経の絞扼からの神経痛と考えられますが、 下肢後側に"面的"に痛みやシ...
トリガーポイント 踵の痛みの原因筋の１つ/足底方形筋トリガーポイント
踵に痛みを送るトリガーポイントの1つに足底方形筋があります。トリガーポイントの形成部位としては、踵のキワ辺りが好発部位となります。 「朝起きて歩き出すと、踵が痛い」 「長時間立ちっぱなしだと踵が痛い」 「お洒落な靴を履くと痛くなる」 などと...
トリガーポイント 足関節内側痛のトリガーポイント療法/ヒラメ筋第4トリガーポイント
ヒラメ筋第4トリガーポイントが活性化すると、足関節内側に関連痛を送ります。 足関節内側の痛みを訴えるケースは、外側や前側に比べれば少ないと思いますが、 この部位の症状は、慢性化すると治りにくい印象があります。 足関節の内反捻挫をひどくやって...
トリガーポイント 土踏まずの痛みのトリガーポイント療法/腓腹筋第1トリガーポイントの実践理論
女性に多い症状ですが、"土踏まずの痛み"の治療法について書いていきます。 「足裏が痛い」と整形外科を受診すると、骨に異常がなければ、足底筋膜炎という診断が多いと思います。 長時間の立ちっぱなしやランニングのやり過ぎ、足底の硬い靴を履いたなど...