肩外兪・肩中兪のツボ｜押すと痛い原因と女性に多い肩コリへの指圧療法

肩外兪（けんがいゆ）と肩中兪（けんちゅうゆ）は、上背部から肩上部にかけて位置する小腸経のツボです。

首肩コリや寝違え、女性特有の頑固な肩コリへの治療穴として用いられ、太陽経(膀胱経・小腸経)の弱りを診る重要な経穴でもあります。

本記事では、肩外兪・肩中兪のツボの位置、押すと痛い原因、女性に多い肩コリとの関連、そして指圧法までを解説していきます。

肩外兪・肩中兪のツボの位置｜小腸経の経穴学

肩外兪と肩中兪は、小腸経のツボです。取穴法の定義はありますが、大まかには以下の位置となります。

・肩外兪 ⇨ 肩甲骨上角のキワ
・肩中兪 ⇨ 大椎と肩甲骨上角の間

上背部から肩上部にかけての丸みのある部位に、これらのツボは配置されています。

肩外兪・肩中兪を押すと痛い原因

太陽経(膀胱経・小腸経)の弱り

首肩コリを訴える方で、この部位に症状があらわれていれば、経絡的には太陽経(膀胱経と小腸経)の弱りと診ます。

頚部の古典経絡の走行でいえば、後頚部の正中ライン近くに膀胱経が走行しており、経絡指圧診断治療要図(増永経絡)では、側頚部(横突起ライン)に小腸経が走行しています。

これらの部位に痛みやコリ感があれば、肩外兪や肩中兪が治療穴となってきます。

肩甲挙筋停止部との関連｜寝違えにも有効

筋肉の付着や走行とあわせて診ていくと、肩外兪・肩中兪は肩甲挙筋の停止部近くに位置します。

そのため、寝違えのように痛みのために首が動かせないという症状にも、治療効果を発揮します。

指への響き｜身体構造的な関連

肩外兪に硬結圧痛反応があり、垂直に持続圧を行うと、拇指や示指に響きが起こることがあります。

経絡的には、小腸経は主に小指に関連するのですが、これは経絡的というよりは、身体の構造的(位置的)な関連だと考えられます。

というのも、肩甲骨内縁に並ぶ経穴(膀胱経2行線)の附分、魄戸、膏肓、神堂が、それぞれ示指、中指、薬指、小指に響きやすいためです。

※このことは、関節運動学的アプローチを学ぶとよくわかります。

女性に多い肩コリと肩外兪・肩中兪｜卵巣反応ゾーン

女性特有の肩コリ症と卵巣反応

頑固な肩コリで、肩外兪や肩中兪あたりに強い筋緊張があり、この部位を入念に施術してもなかなか筋硬結が緩まない症状があります。

この症状は女性に多く見られ、卵巣反応といって、「女性特有の肩コリ症」と診て治療を行う必要があります。

増永経絡の走行でも、この部位には小腸経が走行しています。

小腸経は、瘀血の証があらわれやすい経絡です。婦人科系の不調から起こる肩コリでは、肩外兪と肩中兪あたりの筋肉が盛り上がるように強く緊張して、慢性的な辛い肩コリとなります。

卵巣反応ゾーンへの施術アプローチ

経絡指圧の治療では、腰部にある「卵巣反応ゾーン」に深く圧を浸透させて、肩コリの部位に響かせて治療反応を起こしていきます。

卵巣反応ゾーンは、腰部の腸骨稜の上縁で、腰方形筋の起始部あたりに位置します。

この部位からの経絡走行は、小腸経として肩外兪・肩中兪あたりに通じているため、女性の肩コリ症には重要な治療ポイントとなってきます。

まとめ｜肩外兪・肩中兪の臨床活用ポイント

肩外兪と肩中兪というツボの硬結圧痛反応は、太陽経(膀胱経・小腸経)の病変と診ます。頚部では、古典経絡の膀胱経や、増永経絡の小腸経の症状の治療穴とします。

また、女性患者さんには、婦人科系の不調からの肩コリも考慮することが大切です。この部位に強い筋緊張があった場合は、腰部の卵巣反応ゾーンの施術もあわせて行うようにしましょう。