トリガーポイントマニュアル【僧帽筋編】/トリガーポイントの原典

トリガーポイント療法の原典となっている【トリガーポイントマニュアル】を読み返して、重要な箇所をアウトプットしていきたいと思ってます。

まずは、僧帽筋から学んでいきます。

僧帽筋は、上部・中間部・下部の3部分からなり、
それぞれの筋線維に2つずつ、計6つのトリガーポイントが形成されます。

また、
7つ目のトリガーポイントもあるのですが、少し特殊で、
痛みを伴わない、自律神経の反応（鳥肌）を放散します。

全身の中で、僧帽筋が一番多くのトリガーポイントが形成される筋肉といわれており、
そのトリガーポイントの番号は、発生頻度が高い順に記されています。

上部の僧帽筋に形成されるトリガーポイントからの関連痛は、
後頚部のやや外側、耳の後ろ、側頭部などに放散されます。

頭痛のトリガーポイントは、頚部の筋群が関与してることが多いため、
側頭部の頭痛では、見落としのないように、僧帽筋上部線維の触察が必要です。

中間部に形成されるトリガーポイントからは、
脊柱付近や肩甲間部に関連痛が送られ、

下部に形成されるトリガーポイントからは、
頚部や肩上部、肩甲間部などに関連痛が送られます。

僧帽筋のトリガーポイントが活性化すると、
下層に付着する棘上筋や、反対側の僧帽筋にも、
関連したトリガーポイントが形成されることがありますので、

そのことを頭に入れて治療を行うとよいと思います。

僧帽筋第1トリガーポイントは、
身体の全てのトリガーポイントの中で、最も観察されるもので、

何も自覚症状がない若い方でも、
トリガーポイントが形成されていることが、高い頻度でみられるようです。

次回からは、
7つある僧帽筋のトリガーポイントについて、
1つずつアウトプットしていきます。